Artikulazioetako mina ohiko arazo bat da. Zerrekin lotuta dagoen eta nola kentzeko galderek ez dute jendea denbora luzez utzi. Aurkikuntza zientifikoek patologiak arrakastaz aurre egitea eta artikulazioen bizitza luzatzea ahalbidetu dute.
Artikulu honetan besoen eta hanken artikulazio txikietako min larriaren arrazoiak eta tratamendua aztertuko dugu, zer egin gorputzeko artikulazio guztiek min egiten dutenean, nola tratatu muskuluetan eta hezurretako mina.
Minaren kausak
Zergatik min egiten dit artikulazioak? Artikulazioetako minaren arrazoiak honako hauek izan daitezke:
- lesioekin (luxazioak, lotailu edo tendoien bihurdurak, hausturak, mikrotraumatismoak); lesio garaian mina mina da, tiraka, tiroka, biktimari atsedenaldian ere gogaitzen duena;
- gainkarga fisikoa (kirol edo industriala); Gainkarga fisiko etengabeak gihar eta ehun konektiboan mikrokalteak eragiten ditu. Artikulazioak goiz higatzen dira, eta endekapenezko gaixotasunak sortzen dira;
- artikulazio-patologiak.
Artikulazio-gaixotasun ohikoenak ehun konektiboaren kalteekin, kartilagoen suntsipenarekin, hezur-dentsitate gutxitzearekin, prozesu infekziosoekin eta nahaste metabolikoekin lotzen dira. Garapenaren anomaliek eragindako gaixotasunak (displasia, sortzetiko luxazioa edo subluxazioa, sortzetiko hantura-endekapenezko prozesuak) nahiko arraroak dira. Hartutako gaixotasunak bakarrik hartuko ditugu kontuan.
Artrosia
Artrosia hezur-dentsitatea gutxitzearekin lotutako gaixotasun endekapenezko bat da.Gehienetan adineko pertsonei, menopausian dauden emakumeei eta nahaste metabolikoak dituzten pertsonei eragiten die.
Minaren sindromea poliki-poliki garatzen da, pixkanaka-pixkanaka handituz, bere indarra handitzen da eta mina kezkagarria da atsedenaldian ere.Gehienetan, artrosiaren hasierako garapena hotzetik belaunak zergatik egiten duten galderaren erantzuna da. Gaixotasuna itzulezina da, beraz, bere tratamendua hezur gehiago suntsitzea eta artikulazioen deformazioa garatzea saihestea du helburu.
Artritisa
Barietate asko ditu.Artikulazioko ehun konektiboari eragiten dio.Mina pixkanaka handitu daiteke, edo azkar garatu daiteke egun batzuetan. Artikulazioak puztu egiten dira, azala gorritu egiten da eta artikulazio-ehuna ukitzean bero bihurtzen da.
Gaixotasuna bere kausaren arabera tratatzen da. Infekzioa bada - antiinflamatorioen aurkako sendagaiak edo antibiotikoak, artritis erreumatoidearen nahasmendu autoimmuneak - immunosupresoreak, goty artritisarentzat, AINEen erabilerarekin batera, dieta beharrezkoa da.
Pazienteen kexak gorputz osoko artikulazioek aldi berean min egiten dutenari buruz, artritis erreumatoidearen edo haren iragarlearen forma oldarkorraren seinale izan daitezke. Beste kasu batean, neke fisiko larriaren seinale izan daiteke.
Erreuma kronikoa
Erreuma kronikoak urte luzez iraun dezake eta barne-organoetan eragina izan dezake.Sintomak bereizgarriak dira artikulazioetako mina, noizean behin gertatzen dena eta hantura eta gorputz-tenperatura igotzearekin batera.
Gotaren ondoriozko kalteak nahaste metabolikoekin eta artikulazioetan azido urikoaren metaketarekin lotzen dira.Mina noizean behin gertatzen da artikulazio txikietan(eskuak, behatz lodia).
Mina latza eta taupadaka da, gauez asaldagarria.Forma kronikoan, kolpeak sor daitezke– azido urikoaren pilaketa artikulazio-eremuan.
Zure bizkarrezurra osoa min hartzen hasten bada, hau gaixotasunen seinale izan daiteke:
- osteokondrosia orno arteko diskoetan kalteekin;
- espondilosia;
- bizkarrezurreko lesio infekziosoak, tuberkulosia barne;
- estresa narritagarri baten aurkako erreakzio psikosomatiko gisa da galderaren erantzuna: "Artikulazioek min egin dezakete urduritasunagatik? "
Nola arindu artikulazioetako mina goizean? Arazoa konpontzeko, beharrezkoa da kausa identifikatzea. Izan daiteke:
- espondilitis ankilosatzailea, artikulazio handiei eta bizkarrezurrari eragiten diena;
- artrosia deformatzea;
- lesioen ondoren hezur, kartilago edo zuntz-ehunen fusioa;
- osteokondrosia;
- bursitis, tendovaginitis.
Beste arrazoi batzuk
Tendoien gaixotasunak artrosiaren antzeko sintomak dira. Ezberdinak dira artrosiarekin mina atsedenaldian ere sentituko dela eta tendoiaren gaixotasunarekin muskuluak tentsiopean daudenean bakarrik agertzen da.
Blokeoa edo nerbio pintxatua ere artrosiaren minaren antzekoa da. Baina mina bat-batean agertzen da eta zorrotz blokeatzen du artikulazioko mugimendua.
Nahasmendu baskularrak sorbalda eta belauneko artikulazioetan ikusten dira gehienetan. Vasoespasmoarekin edo odol-hornidura murriztuarekin lotuta daude. Nerabeetan ohikoa da eta odol-hodien hazkuntza hezur-hazkundea baino erritmo motelagoan gertatzen delako.
Mina simetrikoa da eta "biradura" edo "minaren" antzekoa da. Hazi ahala, 18-20 urterekin, mina desagertu egiten da.
Diagnostikoak
Artikulazioetako gaixotasunen diagnostiko zehatza tratamendu arrakastatsuaren gakoa da.
Azterketa eta palpazio orokorrak pazientearen jarrera eta mugimenduak, hantura, mugimendu-aukera, banaketa eta minaren izaera ebaluatzeko aukera ematen du.
Leku mingarria sentituz, adibidez, azalaren azpian nodulu erreumatoideen presentzia, larruazaleko tenperatura eta hezetasun aldaketak, minaren kokapena eta kapsula artikulatuaren egoera zehaztu ditzakezu.
Azterketak
Odolaren eta gernuaren laborategiko azterketek gaixotasunaren presentzia adierazten duten faktore batzuk ager daitezke. Odol proba biokimikoa egitean, C proteina erreaktiboaren eta faktore erreumatoidearen edukiari erreparatzen zaio.
ESR maila handitzeak hanturazko prozesu baten presentzia adieraziko du; azido urikoaren maila altua artritisetan eta beste artikulazio-patologia batzuetan agertzen da.
Gernu-probetan arauarekiko desbideratzeak gaixotasunaren forma larrietan bakarrik hautematen dira.
X izpiak eta MRI
X izpiak erabili ohi dira lesioen ondorioz hezur-kalteak baztertzeko, baita endekapenezko gaixotasunetan artikulazioaren egoera ebaluatzeko ere.. Kasu horietan, artikulazioen kaltearen simetria, deformazioaren presentzia eta artikulazio arteko espazioaren tamaina zehazten dira.
Erresonantzia magnetikoa eta tomografia konputazionatua egiten dira hezurren eta ehun bigunen azterketa zehatza beharrezkoa bada.Erabiliz, medikuak nerbio-zuntzak, odol-hodien egoera eta kartilagoen eta hezur-ehunen kalteen izaera zehaztu ahal izango ditu.
Noiz medikua ikusi
Medikua ikusi behar duzu:
- lesioaren ondoren, min handia sentitzen da, artikulazioa puztuta dago eta bere ingerada aldatu da; honek luxazioa edo haustura bat adieraz dezake; kasu honetan, ortopedia edo zirujau batek lagunduko du;
- artikulazioko mina, gorputz-tenperatura igotzearekin, azaleko erupzioa edo konjuntibitisa, estomatitisa;
- mina larria ez da kentzen analgesikoak hartu ondoren;
- artikulazioek astebete baino gehiago daramazkizute ezagutzen ez dituzun arrazoiengatik.
Tratamendua
Nola tratatu artikulazio minak? Zaurituta edo artikulazio-patologia jasan duenak galdera honi aurre egin dio.
Artikulazioen tratamendua haien kaltearen kausaren araberakoa da zuzenean.Sintomak murrizteko, antiinflamatorio ez-steroidal modernoak erabiltzen dira.
Horiekin batera, bitaminak eta ehunak berreskuratzeko agenteak agintzen dira.Fisioterapia eta eskuzko terapia metodoek sendatzeko prozesua azkartzen dute. Artikulazioetako mina eta sukarra nola kentzeko deskribatuko da jarraian.
Sendagaiak
Droga tratamendua pazientearen irudi klinikoaren eta egoeraren araberakoa da.
Mina eta hantura arintzeko, antiinflamatorio ez-esteroideen (AINE) droga konplexuak erabiltzen dira.Sintomak azkar eta eraginkortasunez arintzen dituzte eta hainbat norabidetan jarduten dute aldi berean: mina, hantura eta hantura-prozesuak. Baina gogoratu behar da gehiegizko kontsumoak intoxikazioa, barne-organoetan kalteak (gibela, giltzurrunak, urdaila) edo bestelako nahasteak eragiten dituela, beraz, medikuak agindutako moduan bakarrik hartu behar dira.
Kontuz!Tabletak hartzeko premiarik ez badago, produktu horiek gel eta ukendu moduan erabil daitezke.
Odol-hornidura hobetzeko, venotonikoak agintzen dira.Odol-hornidura berrezartzen dute, linfa-irteeraren ondorioz hantura murrizten laguntzen dute, toxinak kentzen dituzte eta ehunen elikadura hobetzen dute.
Muskulu erlaxatzaileak giharretako espasmo larriak arintzeko erabiltzen dira.Hau beharrezkoa da nerbio-amaieraren konpresioak ondoko muskuluetan tentsio larria eragiten badu, eta horrek artikulazioko mugikortasuna murrizten du eta mina akutu iraunkorra eragiten du.
Bitaminak eta kondroprotektoreak– Terapia bateratu ororen zati bat. Ehunak leheneratzen dituzte eta gehiago suntsitzea ekiditen dute. Hau bereziki garrantzitsua da gaixotasun endekapenezko bat diagnostikatzen bazaizu, eta horren garapena gelditu daiteke, baina ez erabat desagerrarazi. Glukosamina eta kondroitina duten prestakinek kartilagoaren eta artikulazioen ehun konektiboaren birsorkuntzan parte hartzen dute eta haien suntsipena ekiditen dute.
Kaltzioa duten bitaminak hezur-ehunaren egoera hobetzen dute, bere dentsitatea areagotzen dute eta suntsipena ekiditen dute.
D bitamina beharrezkoa da gorputzean kaltzioa sintetizatzeko, kaltzioaren eta fosforoaren metabolismoa erregulatzen du, hezur-eskeletoaren eraketan parte hartzen du eta hesteetan kaltzioaren xurgapena hobetzen du.
Zinka beharrezkoa da ugalketa-sistema mantentzeko eta sexu-hormonen sintesia. Eskasak direnean, hezur-ehuna suntsitzen da.
Kobrea garrantzitsua da giltzaduraren ehun konektiboaren parte diren elastina eta kolagenoa sortzeko.
Diagnostikoan infekzio bat antzematen bada, antibiotiko terapia egiten da.Ikastaroaren mota eta iraupena patogenoaren formaren araberakoa da.
Droga hormonalak kasu larrietan agintzen dira AINEek emaitza positiborik ematen ez dutenean. Droga indartsuak dira eta azken aukera gisa erabiltzen dira. Mina larria azkar arintzen dute eta artikulazioen mugikortasuna berreskuratzen dute. Horretarako, gehienetan injekzio moduan erabiltzen dira eta artikulazioetan zuzenean injektatzen dira.
Immunosuprestzaileak ere muturreko kasuetan erabiltzen diren droga indartsuak dira. Patologia autoimmuneetarako agintzen dira eta medikuaren zaintzapean bakarrik hartzen dira.
Herri erremedioak
Medikuntza tradizionalak artikulazioak tratatzeko modu asko eskaintzen ditu. Erabili aurretik, ziurtatu zure medikuarekin kontsultatu eta eztabaidatu kontraindikaziorik edo alergiak izateko arriskurik dagoen.
Artikulazioen tratamendua etxean erremedio herrikoiekin soilik metodo laguntzaile gisa erabil daiteke. Ez zenuke lehenik jarri behar eta zure medikuaren gomendioak alde batera utzi behar dituzu.
- erramu hosto tintura.Isuri 20 erramu hosto 0, 5 litro ur irakinetan termo batean eta utzi egun batez mamitzen. Dekokzioa trago txikietan hartu daiteke egunean zehar, tratamenduaren iraupena 2 hilabetekoa da.
- Gelatinazko konpresa.Gelatina hautseztatu (boltsa 1 - 15-50 g) artikulazioan eta estali ur beroan bustitako zapi edo gaza batekin, ondoren filmarekin eta zapi epel eta lehor batekin bildu. Utzi konpresa gau osoan, errepikatu hau bi astez.
- Itzulbiratu.Biltzeko, hartu aza, coltsfoot edo burdock hostoak, lotu junturara eta utzi gau osoan, benda epel batean bilduta.
- Gaztainondo tintura.200 g gaztainondo lore 1 litro vodka botatzen dira eta 2 astez infusatzen uzten dira, nahasketa aldian-aldian astinduz. Horren ondoren, tintura artikulazio minak igurzteko erabil daiteke.
- Txerri gantza igurtzi.Gantza zati txiki bat mugimendu zirkular batean igurzten da minaren lekuan guztiz disolbatu arte.
- Eztia eta gatz konpresa.Nahastu eztia eta gatz fina zati berdinetan, aplikatu junturan, estali filmarekin eta beroki bildu, utzi gauean.
Fisioterapia
Fisioterapia hauetarako egiten da:
- metabolismoa leheneratzea ehun artikulazioetan;
- mikrozirkulazioa eta drainatze linfatikoa hobetzea;
- mina, hantura eta hantura murriztea;
- Droga ehunetan sartze sakonagoa (elektroforesia ukendu sendagarriekin);
- birsorkuntza prozesu naturalak aktibatzea.
Fonoforesia, elektroforesia, terapia magnetikoa, laser terapia, krioterapia eta shock-uhinen terapia bezalako metodoak erabiltzen dira.
Terapia fisikoak onura ugari ditu. Paziente gehienentzat egokia da, ez du alergiarik eragiten eta gutxieneko kontraindikaziorik (gaixotasun infekziosoen fase akutua, taupada-markagailua, neoplasiak, epilepsia, haurdunaldia).
Masajeak eta eskuzko terapiak eragin onuragarria dute muskuluen eta artikulazio-lotailuen elastikotasunean. Prebentzio eta tratamendu gisa erabil daitezke.
Gimnasia
Errehabilitazio aldian, terapia fisikoa (terapia fisikoa) ikastaro bat egiten da mugikortasuna berreskuratzeko eta geldialdia saihesteko. Hartutako medikuak, ortopedikoak edo ariketa terapiako medikuak agintzen du.
Hasieran, ariketak mediku baten zaintzapean egiten dira onena; hark azalduko du nola egin behar den ariketa hau edo bestea eta zertarako den, nola arnasa behar bezala hartu eta zer ez egin. Ondoren, ikastaroa etxean errepikatu daiteke.
Hainbat motatako fitness leuna eta igerilekua bisitatzea erabilgarriak dira artikulazio osasuntsuak mantentzeko.
Tratamendu kirurgikoa
Tratamendu kirurgikoa tratamendu kontserbadorea agortu eta emaitza positiborik ematen ez duten kasuetan egiten da.
Artikulazio zulaketa diagnostikorako eta tratamendurako erabiltzen da.Orratz mehe bat sartzen da artikulazio barrunbean, eta horren laguntzaz likido patologikoa kentzen da edo sendagai bat administratzen da.
Artroskopia esku-hartze minimoa eskaintzen du.Manipulazio guztiak zulaketa txikien bidez egiten dira tresna endoskopiko bereziak erabiliz.
Hildako ehunak, plastikozko lotailuak kentzeko, kartilagoen akatsak ordezkatzeko, gorputz kondromikoak kentzeko eta artikulazioaren saneamendua artrosi deformatzailearekin egiten da.
Osteotomia periartikularra beheko muturretan egiten da laguntza berreskuratzeko eta mugikortasuna hobetzeko. Ebakuntzan, kaltetutako artikulazioaren ondoan dagoen hezurra zerratu eta angelu berri batean fusionatzen da. Hori dela eta, karga birbanatzen da, mina murrizten da eta prozesu patologikoaren garapena saihesten da.
Endoprotesiaren ordezkapena artikulazio bat guztiz ordezkatzeko egiten da, mugikortasuna mantenduz.
Prebentzioa
Artikulazio osasuntsuak mantentzeko edo epe luzerako erremisio egoera mantentzeko, gomendio errazak jarraitu behar dituzu.
Artikulazio-gaixotasun kronikoak badituzu, lehenik eta behin, zorrotz jarraitu zure medikuaren gomendioak eta, behar izanez gero, egin aldian-aldian azterketak.
Artikulazioari zein gorputz osoari elikadura emateko, sartu hainbat elikagai zure dietan.Hauek dira barazki eta fruitu freskoak, fruitu lehorrak, gutxieneko prozesatutako zerealak (arroza, aladarra, artatxikia, garagar perla), haragi fresko giharrak, arrautzak, itsaski eta arrain freskoa, gelatina duten platerak (haragi gelatinatua edo aspica), ogi integrala eta durumeko pasta. gari barietateak.
Aldi berean, saihestu gehiegi gatzatuak, ozpinetakoak eta ketuak, haragi gantzdunak eta gozokiak. Menu orekatu bat sortzen eta elikadura-ohitura zuzenak sortzen ikasteko, nutrizionista baten laguntza eska dezakezu.
Beharrezkoa izanez gero, erabili bitamina eta mineral konplexuak.Glukosamina, kondroitina, B eta D bitaminak, kaltzioa eta gantz-azido poliinsaturatuak onuragarriak dira artikulazioentzat.Emaitza positiboak lortzeko, ikastaroetan egin behar dira denbora luzez. Zure bitaminak hartzeko modurik onena ezagutzeko, kontsultatu zure medikuari.
Gehiegizko pisua baduzu, zure artikulazioetan estres handia jartzen duela ulertu eta murrizten ahalegindu behar duzu.
Mugikortasuna mantentzeko, ariketa fisikoa egin eta zure gaitasun fisikoetara egokitzen diren entrenamenduetara joan behar duzu.Egoera fisiko ona mantentzeko, erregularrak izan behar dute eta ez dute gainkarga eta ondoeza eragin. Artikulazio eta bizkarrezurreko arazoetarako bereziki diseinatutako entrenamendu mota asko daude. Hauek dira kinesia, Pilates, yoga, TRX, ur aerobika eta beste barietate batzuk.
Erabili kirol- eta ortopedia-gailu bereziak - kolpeak xurgatzeko eta babesteko funtzioak ematen dituzten besoetarako, hanketarako eta gorputzerako osagarriak: belauneko koskak, kortseak, ukondoak, konpresio-efektudun kirol arropa, ezkutuak eta askoz gehiago.
Saihestu jarduera fisiko handia eta estresa.
Ondorioa
Medikuntzaren garapen modernoarekin, gaixotasun askoren diagnostiko zehatza eta tratamendu eraginkorra egiteko aukera handiak lortu ditugu. Tratamendu-metodo modernoek, farmakologian eta kirurgian egindako aurrerapenek gure artikulazioen osasuna luzaroan gordetzea, mugikortasuna mantentzea eta bizi-kalitate handia mantentzea ahalbidetzen dute.