Pertsonen % 80k osteokondrosia jasaten du hainbat agerpen mailatan. Helduei eta adinekoei ez ezik, gazteei ere eragiten die. Gaixotasunaren prebalentzia kontuan hartuta, pertsona bakoitzak bere tratamendu eta prebentzio metodoak ezagutu behar ditu.
Zer da gaixotasun hau?
Osteokondrosia orno arteko diskoen endekapena da, inguratzen dituzten artikulazioetan, lotailuetan eta muskuluetan dauden endekapen-prozesuak. Diskoek orno indibidualen arteko bizkarrezurrean kolpe moteltzaile gisa jokatzen dute (32-34 daude). Beren mugikortasunaz ere arduratzen dira.
Jarraian eztabaidatuko ditugun faktore negatiboek orno arteko diskoen pitzadura eta suntsipena eragiten dute. Elastikotasuna galtzen dute eta bizkarrezurra malgutasuna galtzen du. Diskoak nerbio-zuntzak dituzten ehunez inguratuta daude, beraz, prozesu distrofiko eta endekapenezkoak minarekin batera datoz.
Osteokondrosiaren arrazoiak
Espasmo muskularra eta distrofia
Diskoak bizkarrezurreko egonkortasunaz arduratzen diren muskuluez inguratuta daude. Denborarekin, espasmo batzuk etengabeko tentsioagatik, beste batzuk atrofiatzen dira estres faltagatik.
Hau gertatzen da pertsona batek egunez egun:
- mugimendu monotonoak egiten ditu;
- fisikoki lan zaila egiten du;
- denbora asko igarotzen du mugitu gabe.
Ondorioz, espasmodun muskuluek orno arteko diskoa konprimitzen dute, eta atrofiatutako muskuluek eustea uzten dute.
Odol hornidura arazoak
Diskoen elikadura bizkarrezurra inguratzen duten muskuluen lanaren araberakoa da ere. Muskulu-tonu normalarekin, fluido sinobial elikagarriaren bolumena orno arteko artikulaziora sartzen da.
Fluido falta gorputzean
Kartilago ehunaren egoera pertsona batek egunean xurgatzen duen likido kopuruak eragiten du. Bere gabeziarekin, kartilagoak azkar lehortzen dira, eta hoberena %80 urez osatuta egon behar du.
Gaixotasun metabolikoa
Sistema endokrinoaren arazoek kartilago-ehunaren egoeran eragiten dute. Osteokondrosia bitamina eta kaltzio gabeziak edo gehiegizkoak eragiten du.
Baldintza estresagarriak
Nerbio-tentsioak gihar-espasmoak eragiten ditu, bizkarrezurreko diskoak onartzen dituztenak barne. Normalean, tentsioaren ondoren, muskuluak erlaxatzen dira. Estresak pertsona bat etengabe jasaten badu, ez da hori gertatzen. Muskulu-ehunak ornoen arteko kartilagoak estutu egiten ditu, pixkanaka-pixkanaka suntsituz.
Arrisku-faktoreak
- Aurrekari genetikoak.
- Nerbio-tentsioa.
- Etengabeko jarduera fisikoa.
- Lan sedentarioa, bizimodu sedentarioa.
- Zabor janariarekiko grina, gehiegizko pisua.
- Kartilagoa ehunean nahaste metabolikoak eragiten dituzten ohitura txarrak.
- Muskulu-eskeleto-aparatuaren gaixotasunak.
Garapenaren faseak
I. etapa
Orno arteko diskoaren muina deshidratatu egiten da. Beherago bihurtzen da, eta bere ehuna pitzatzen da. Sentsazio mingarriak ia nabariezinak dira. Ondoeza gerta daiteke pazienteak ezohiko jarrera edo ariketak hartzen baditu.
Etapa II
Disko-ehunak berdindu eta handitu egiten dira. Hori dela eta, ornoen arteko distantzia gutxitzen da eta bizkarrezurreko nerbio-sustraiak estutu egiten dira. Zuntz-mintza suntsitu egiten da, beraz, likidoa gaizki atxikitzen da diskoaren muinean. Mugitzean, klik bereizgarriak eta kurrin-soinuak agertzen dira bizkarrezurrean. Nerbioak estutu direla eta, mina zehatza gertatzen da, eta mugimendu aktiboekin areagotzen da.
Etapa III
Diskoen arteko kartilagoaren estalkia pixkanaka higatzen doa eta mehetzen da. Fase honetan, sintomak biziki agertzen dira - mina akutua moduan. Neuralgiaren aurkako minak bakarrik geldiarazi ditzakete.
IV etapa
Kaltea hain da larria, non artikulazioak mugikor gelditzen direla. Orno artikulazioen mugikortasuna erabat galtzea posible da. Degenerazio-prozesu nabarmenak direla eta, ornoen arteko espazioa hezur-ehunez gainezka dago. Hazkunde hauek inguruko ehunak zauritzen dituzte eta nerbioak konprimitzen dituzte, eta horrek min akutua eragiten du.
Sailkapena eta sintomak
Trápaga
Atal honetan 7 orno daude, elkarrengandik hurbil daude eta lepoko muskuluak nahiko ahulak dira. Trápaga bizkarrezurra osteokondrosia gaixotasun nahiko ohikoa da. Atal hori kaltetuta dagoenean, gaixoak mina sentitzen du bai lepo osoan, bai haren zati batzuetan, adibidez, lepa-hezurrean edo belarri atzean.
Sintoma bereizgarrienak:
- buruko mina, astuntasuna buruaren atzealdean, zorabioak;
- tingling eskuetan;
- lepoa tentsioa izaten da gehienetan;
- buruari buelta ematen diozunean, ornoek klik egin eta kurrikatu egiten dute;
- aldian-aldian eztarriko mina dago, eztarrian korapiloaren sentsazioa;
- Trápaga eskualdean muskulu-tentsioa dela eta, zaila da besoa albo batera mugitzea edo altxatzea.
Gaixotasun maltzur baten agerpenak ez dira beti bere kokapenarekin bat datoz. Arazoa zerbikal-ornoetan egon daiteke, eta mina sor daiteke bularrean edo sorbaldan. Paziente batzuk bihotzeko eremuan ondoeza direla kexatzen dute.
Lumbar
Gerri-eskualdean gerri-ornoak, sakralak eta kokzigeak daude. Atal hau kolpeen xurgapena eta karga motorra jasaten du, horregatik oso ohikoa da lumbar osteokondrosia. Sentsazio mingarriak gerrialdeko eskualdean gertatzen dira. Gehienetan, bira aktiboekin, ariketak edo eserita egonaldi luzeekin areagotzen diren minak dira.
Seinaleak:
- bizkarrezurra mugimenduan mugatuta dago;
- pazienteak ondoeza senti dezake aldakan espasmoekin;
- lehortasuna, hanketako larruazala ezkutatzea eta antzara-urtea nabaritzen dira;
- aldizkako tiro akutuak minak sor daitezke;
- Lo egitean, pertsona batek ezin du jarrera erosorik hartu, horietako batean deseroso baitago.
Sintoma gehigarriak: nekea, etengabeko nekea, ondoeza. Paziente batzuek pixa egitearekin eta giltzurruneko eremuan ondoeza izaten duten arazoak jakinarazi dituzte. Gizonezkoetan, potentzia jasan dezakete; emakumezkoetan, umetokia eta obulutegiak jasan ditzakete.
Bularra
Eskualde torazikoan kokatutako 12 ornori eragiten die. Gehienetan hau eskoliosiaren konplikazio bat da.
Sintoma nagusiak:
- Girdling mina indartsuagoa bihurtzen da aktiboki mugitzen bazara;
- tingling sentsazioa bihotzeko eremuan;
- betetasun sentsazioa besapeetan;
- sorbalden mugimenduak murriztea;
- arnasa hartzeko zailtasuna, arnasa hartzeko zailtasuna.
Min akutua saihetsen artean agertzen da, esternoian, omoplatoetako baten eremuan. Behatzetan, eskuan eta besaurreetan sorgortasuna egon daiteke.
Diagnostikoak
Etxean, ia ezinezkoa da arazoaren kokapena zehaztea. Ekipamendu mediko bereziak anamnesia behar bezala biltzen lagunduko dizu, eta mediku batek bakarrik zehaztu ditzake sintomak eta tratamendua.
Diagnostikoa erabiltzeko:
- Erresonantzia magnetikoa ehunen egoerari buruzko informazio objektiboa lortzeko metodorik zehatzena da.
- Bizkarrezurreko X izpiak.
- Ordenagailu bidezko tomografia.
Nola tratatu gaixotasuna?
Zoritxarrez, ezinezkoa da etxean sintomak azkar kentzea. Tratamenduak ikuspegi integratua dakar.
Gomendio orokorrak:
- behatu oheko atsedena mina areagotzean;
- jarduera fisikoa saihestu;
- jantzi euskarria kortsea, benda, gerrikoa.
Botikak
Larriagotze aldietan honako hau agintzen da:
- antiinflamatorio ez-steroidalak;
- kondroprotektoreak;
- muskulu erlaxatzaileak;
- B bitaminak.
Hanturaren aurkako ukenduak erabiltzen dituzten aplikazioek hanturazko prozesua arintzen laguntzen dute. Efektu anestesiko lokala dute.
Medikuak soilik preskribatu behar ditu sendagaiak. Hori zure kabuz egitea guztiz debekatuta dago.
Fisioterapia
Muskulu-kortsea indartzeko, medikuak egunero etxean egin beharreko ariketak agintzen ditu. Bizkarrezurreko zein zatiren eraginpean dagoen araberakoak dira. Jarduera fisikoak odol-zirkulazioa hobetzen du eta muskuluek bizkarrezurra behar bezala eusten diote.
Masoterapia
Gaixotasun honen tratamenduan metodo eraginkorrenetako bat. Azkar, 7-10 saiotan, atrofiatzen hasi diren muskuluei tonua berreskuratu diezaiekezu, baita tentsiodun muskuluak erlaxatu ere.
Prebentzioa
Osteokondrosia tratatzea zaila da eta denbora luzea behar du. Errazagoa da bizkarrezurreko egoera kontrolatzea eta kalte larririk ez ekartzea. Horretarako, bizimodu osasuntsu eta aktiboa eraman behar duzu eta bizkarrezurra neurriz kargatu behar duzu.
Beste prebentzio neurri batzuk:
- Begira ezazu zure jarrera, ez makurtu.
- Egin ariketak etxean muskulu-talde guztiak tonifikatuta mantentzeko.
- Egin ariketak bizkarreko, sorbaldako eta lepoko muskuluak erlaxatzeko.
- Joa zaitez yoga klaseetara eta masaje terapeutiko saioetara.
- Ez altxatu objektu astunak, banatu zama uniformeki besoetan zehar.
Osteokondrosia betiko kentzea eta bizkarra eta lepoa osasuntsu mantentzea nahi dugu.